자유게시판||/board/board.php?bo_table=free&sub_p=05_05

  • Home
  • 고객지원
  • 자유게시판

작성자 김소희
제목 피곤할수록 운동을 하라
길고 지겨운 업무가 끝난 뒤라면 누구라도 운동을 망설이게 된다. 하루 종일 앉아 있었음에도 피곤함이 느껴기지 때문이다. 그러나 운동 후 흘리는 땀은 오히려 기운을 북돋아 줄 수 있다. 미국의 약학 저널 ‘메디신 사이언스(Medicine Science)’에 발표된 연구에 따르면 감정적으로 느껴지는 피로의 경우 육체적인 피로를 통해 해소가 가능하다. 너팅은 “운동을 하는 것은 신체적으로는 피로할 지 몰라도 감정적으로는 훨씬 당신을 편안하게 만들어 줄 수 있다
   
이전글 : 반갑습니다.. 다음글 : 덥다면 뜨거운 차를 마셔라