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빈혈

가. 빈혈이란?
빈혈은 여러가지 원인에 의해 체내에서 헤로글로빈(혈색소)이 너무 적게 생성되거나 또는 많은 손실로 신체의 각 장기에로의 산소운반 능력이 감소되어 그 정도에 따라 여러가지 증상이 나타나게 되는 것을 말함(철분 섭취로 헤로글로빈 생성)

나. 원인
0 철분의 부족
0 위장관출혈, 교통사고 등으로 많은 출혈
0 구충등 기생충증에 의한 피의 손실
0 뇌빈혈을 자주 일으키는 사람(뇌빈혈은 뇌에 일시적으로 피의 순환이 안되는 것으로 건강한 사람이라도 장시간 서 있다던지 목욕탕에 장시간 들어 있다던지 하면 발병가능)
0 신경질환, 심장질환, 각종 종양에 의해서 발병

다. 증상
0 피부가 창백하다.
0 심장이 빨리 뛰고 계단이나 언덕을 오를때 쉽게 숨이 찬다.
0 두통, 현기증, 전신쇠약, 식욕부진, 발열
0 여성의 경우 월경이 없어지거나 오히려 많아지며, 남성의 경우 불임이나 성욕감퇴가 나타나기도 함

라. 예방
0 편식을 하지 않아야 한다.
0 가공식품을 장기간 먹지 않도록 한다.
(착색제나 방부제를 넣은 식품을 장기간 먹으면 간장과 골수에 해를 미친다.)
0 빈혈의 직접원인을 찾도록 한다.(구충증, 치질, 위장염의 우선 치료가 필요하다.)
0 정기적 검사를 받도록 한다.

마. 치료
0 일상생활에 안정을 취한다.
0 단백질과 미네랄 철분이 함유된 식품(소, 돼지, 대합, 굴, 파래, 시금치, 당근, 콩, 두부 등을 섭취하도록 한다.)
0 구충증이나 백혈병 등 다른 질병에 의해 발병된 경우에는 그 병을 고치지 않으면 낫지 않으므로 약을 바르게 사용한다.

<식품 100mg에 함유되어 있는 철>

0 마른멸치 : 18.0mg
0 파래 : 106.0mg
0 모시조개 : 18.0mg
0 소, 돼지의 간 : 18.0mg